गर्मियों में अधिक ठंडा पानी पीना हो सकता है खतरनाक! क्या आप जानते हैं इसके साइड इफैक्ट्

गर्मी ने अपना रंग अभी से दिखाना शुरू कर दिया है। ऐसी चिलचिलाती धूप और गर्मी से राहत पाने के लिए सभी लोग ठंडी ठंडी चीज खाना और पीना पसंद … Read More

यह फल पेट में अच्छे बैक्टीरिया की ग्रोथ को बढ़ाकर डाइजेशन के साथ-साथ ओवरऑल हेल्थ का रखें ध्यान

हमारे पेट में अच्छे और बुरे दोनों ही तरह के बैक्टीरिया पाए जाते हैं। अच्छे बैक्टीरिया से पेट सही रहता है, जो हमारी पाचन क्रिया को सही रखना है। गुड … Read More

अब स्वास्थ्य के लिए नहीं करना पड़ेगा स्वाद से कंप्रोमाइज,बिना चीनी के ले मिठास का आनंद

चीनी जितनी ज्यादा हमारे जुबान को मिठास देती है उससे कहीं ज्यादा हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक होती है। चीनी की वजह से कई बड़ी बीमारियां जैसे कि हाई ब्लड … Read More

उम्र से पहले बूढा़ कर देती है यह कुछ आदतें! जीवन को कर देती है कम

हर एक इंसान लंबी उम्र पाने के लिए चाहत रखता है। लंबी उम्र पाने के लिए इंसान हर मुमकिन कोशिश करता है। लेकिन इंसान की कुछ ऐसी आदत होती जो … Read More

रोज सूर्य नमस्कार से मिलेगी दिल और दिमाग को ताकत !शरीर के लिए है बहुत ही लाभदायक

दिन पर दिन हमारा रहन-सहन बहुत ही खराब होता जा रहा है। जिसकी वजह से हमें कई नुकसान उठाने पड़ते हैं। फिजिकल एक्टिविटी हमारे स्वास्थ्य को काफी अच्छा रखती है। … Read More

चीनी का सब्सीट्यूट बनायें इन 5 चीजों को ! यह हमारे स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी रखेगा पूरा ध्यान

चीनी का यूज़ तो हमारी किचन में हम रोजाना करते हैं। लेकिन क्या किसी को पता है की चीनी का सेवन हमारे शरीर में जितना फायदा नहीं पहुंचती उससे कहीं … Read More

प्रदोष व्रत: जानें भगवान शिव की कृपा प्राप्त करने की विधि, इन बातों का रखें विशेष ध्यान

प्रदोष व्रत हिंदू धर्म में बहुत महत्वपूर्ण व्रत है जो हर महीने में दो बार, कृष्ण पक्ष और शुक्ल पक्ष की त्रयोदशी तिथि को मनाया जाता है। यह व्रत भगवान … Read More

स्किन से जले का निशान होगा छूमंतर, बस करना होगा ये उपाय

बहुत से लोग जल्दबाजी में काम करते-करते अचानक से पांव-हाथ पर जल जाते हैं। और कभी-कभी खाना बनाते समय गर्म बर्तन से या गर्म पानी से जलने के कारण हाथ … Read More

बढ़ते हुए स्ट्रेस ने घुमा दिया है आपका सिर तो आप भी लीजिए ये कुछ स्ट्रेस रिलीविंग फूड

हमारी शारीरिक और मानसिक दोनों ही सेहत को प्रभावित कर रही है तेजी से बदलती हुई लाइफस्टाइल। हम सभी की लाइफस्टाइल ऐसे मोड़ पर आकार बदल चुकी है, कि अब … Read More

मात्र 15 मिनट की ये आसान एक्सरसाइज करके घटायें आसानी से वजन

इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में फिट तो सभी रहना चाहते हैं लेकिन एक्सरसाइज के लिए समय किसी के पास नहीं है ।अगर आप भी रखना चाहते हैं खुद को … Read More